Si ta zvogëloni rrezikun nga Alzheimeri?

Mund të jetë e vështirë të jetosh me sëmundjen e Alzheimerit, por ekspertët kanë zbuluar se ka disa gjëra që mund të bëni për të zvogëluar rrezikun e prekjes nga kjo sëmundje.

Sipas ekspertëve, ajo çfarë hani mund të ketë një ndikim të madh në kujtesën tuaj, sidomos në pleqëri, shkruan The Sun, transmeton Klankosova.tv.

Studimet kanë treguar më parë se dieta e pasur me fruta dhe perime të freskëta, vaj ulliri dhe peshk është e mirë për kujtesën.

Edhe gjumi mund të ketë një ndikim të madh në shëndetin tonë, derisa edhe një vrap në park mund të ndikojë shumë mirë në shëndetin tuaj.