Pse zgjoheni në të njëjtën kohë çdo natë?

Sipas Dr. Jose Colon, katër deri në gjashtë herë mund të ju dalë gjumi gjatë natës.

Pas këtyre periudhave të shkurtra të qëndrimit zgjuar – një njeri i rritur do të ishte në gjendje ta kthente sërish gjumin me lehtësi, transmeton Klan Kosova.

Megjithatë shpesh ndodh e kundërta dhe disa nuk mund të flenë edhe për një kohë të gjatë – ndoshta pse disa gjëra ju pengojnë të cilat mund t’i gjeni të renditura më poshtë.

Pozita e gabuar e trupit

Zhurma e mjedisit

Rrugët e bllokuara të frymëmarrjes

Sindroma e këmbëve të shqetësuara

Temperatura e gabuar e dhomës

Pirja e alkoolit

Koha e kaluar online

klankosova.tv