Zvarritja si e fëmijëve – ushtrimi i vitit 2017

Hidheni jashtë biçikletën, patikat e baletit por edhe pajisje të tjera me të cilat keni ushtruar deri tash.

Kjo pasi është zvarritja që do të jetë trend në fitnes për vitin 2017.

Ushtrimi përfshinë të gjitha lëvizjet që cilat më së shumti mund t’i shihni në nj kopsht fëmijësh sesa në palestër.

Zvarritja bëhet në dysheme që përfshin vetëm peshës e trupit dhe nuk kërkohen pajisje të tjera për të ushtruar.

“Është sikur një version i ri i ushtrimit në dërrasë, por pak më interesant”, thotë ekspertja e fituesit në “Balance Festival”, Ashley Hunt.

“Ne e kemi parë se sa është rritur popullariteti i zvarritjes në shtete të ndryshme ku janë krijuar edhe grupe me klasa. Edhe Britania e Madhe tani po e ndjek këtë shembull, ka shtuar ajo, transmeton Klan Kosova.