Mos u fiksoni pas palestrave sportive

Ju të cilët keni pasion palestren e që keni fiksim dicka të tillë duke kaluar korë të tëra duke u stërvitur me pesha të rënda, jeni duke humbur vetëm kohë, rezultohet në hulumtimet e fundit.

Kjo sipas ekspertëve të Universitetit të New York-ut, trupi përshtatet me nivele të larta aktiviteti që ndryshon metabolizmin në mënryë për të djegur më pak kalori, përcjellë Klan Kosova.

Ndërkohë studiuesit kalkuluan se sa energji hargjohet në ditë dhe sa nivelin e aktiviteteve në më shumë se 300 meshkuj dhe femra.

Duke u bazuar në eksperimentin e tyre, ata bënin aktivitete në nivele të moderuara sic janë ecja e përditshme për në punë apo frekuentimi i palestrës dy herë në javë.

Ata i digjnin rreth 200 kalori në ditë më shumë se ata që rrijnë dhe shohin televizor shtrirë në shtëpi.

Por pas një periudhe, ushtrimet e tepërta nuk bënin asnjë diferencë me kaloritë e djegura.