Këto janë shprehitë që psikologët i lidhin me lumturinë NULL NULL 13.12.2016 13:00 13.12.2016 13:00 Këto janë shprehitë që psikologët i lidhin me lumturinë Janë gjërat e vogla. Disa shprehi thjesht duket të kenë fuqinë që t’ua përmirësojnë disponimin. Këto janë disa praktika të thjeshta, të cilat e kanë aftësinë që t’ua ndreqin jetën. Shkruani tri gjëra për të cilat jeni mirënjohës T’i mbani gjithmonë mend gjërat për të cilat ndjeheni me fat që i keni, është një mënyrë e përkryer për ta mbajtur disponimin në nivel. Bëni hiking, ose vështroni yjet në një natë të kthjellët Pini kafe, por mos e teproni Gjeni kohë për miqtë Meditoni Bëni gjëra që i bëni kur jeni të lumtur, edhe pse nuk ndjeheni ashtu Dëgjoni këngë të trishtueshme Shkruani ndjenjat tuaja Harxhoni para për dikë tjetër, jo për veten Bëni kohë për miqtë Falni
