Oshafi është i hajrit NULL NULL 21.05.2015 16:06 21.05.2015 16:06 Wrinkled Prune --- Image by © Chris Collins/CORBIS Lëngu i kumbullave të thata (oshafi) Lëngu i kumbullave të thata jep 17% të sasisë së këshilluar ditore të hekurit. Një gotë lëngë kumbullash të thata përmbanë 3.0mg hekur. Kumbullat e thata janë të dobishme kundër kapsllëkut dhe mbrojnë nga shumë sëmundje të tjera. Po ashtu, janë efikase edhe si mbrojtëse kundër kancerit. Ato jo vetëm që e mbrojnë trurin nga radikalet e lira, por ndikojnë edhe në parandalimin e sëmundjeve kronike, sikur që janë sëmundjet kardiovaskulare dhe kanceri. Oshafi gjithashtu përmbanë sasi të mëdha të Vitaminës A, B-6 dhe C gjithashtu kalium por fatkeqsisht përmbanë edhe shumë sheqer. Duke pasur parasysh sasinë e sheqerit tek lëngu i kumbullave të thata duket se është më mirë që midis vakteve të konsumojmë kumbullat e thata, kjo nuk është e vërtetë kumbullat e thata ndihmojnë trupin në përthithjen e hekurit sidomos prej sasisë së vitaminës C që përmbajnë, por japin më pak hekur, vetëm 0.37 për porcion 160 gr. *Klikoni KËTU për t´u bërë pjesë e kanalit zyrtar të Klan Kosovës në Viber. *Klikoni KËTU për ta shkarkuar aplikacionin e Klan Kosovës në Android, dhe KËTU për iOS.
