“Ujë ka kudo por mos harroni të pini”, thotë marinari olimpik suedez

Me të vërtetë duhet të vendosni të parën kur është fjala për hidratimin.

“Një garë zgjat 50 minuta dhe ne nuk pimë asgjë gjatë garës, kështu që ju me të vërtetë duhet të hidratoheni para dhe pas garave”, tha suedezi Josefin Olsson, shkruan Indianexpress, transmeton Klankosova.tv.

Marinarët në Lojërat e Tokios mund të jenë të rrethuar nga uji, por është lloji i gabuar dhe rreziku i dehidrimit gjatë një periudhe intensive garash është një faktor kryesor që duhet marrë parasysh kur ata planifikojnë kursin e tyre për artin Olimpik.

Me lojërat që zhvillohen në kulmin e verës japoneze dhe temperaturat shpesh mbi 30 gradë në vendin e lundrimit në Enoshima, atletët si suedezi Josefin Olsson duhet të shfrytëzojnë çdo shans për të shtuar rezervat e tyre të lëngshme.