Studim: Të rriturit që ndajnë shtretërit me partnerët e tyre, kanë gjumë më të qetë

Ju mund të mendoni se duke pasur të gjithë shtratin për vete do t’ju bënte të ndiheni më të freskët në mëngjes sesa të flini me dikë që mund të lëkundet, të kthehet ose të gërhijë.

Megjithatë, një studim i ri sugjeron se të rriturit që ndajnë shtratin e tyre me një partner kanë më pak pagjumësi, më pak lodhje dhe më shumë kohë për të fjetur. Ata gjithashtu raportohet se janë më të kënaqur me jetën dhe marrëdhëniet e tyre, si dhe kanë nivele më të ulëta të stresit, depresionit dhe ankthit.

Pjesëmarrësit e studimit, që flinin me fëmijën e tyre shumicën e netëve, raportuan më shumë pagjumësi, më shumë stres dhe mirëqenie mendore më të keqe të nesërmen.

Për studimin, studiuesit përdorën të dhëna nga njëmijë e shtatë të rritur në moshë pune në Pensilvani.

Hetuesit zbuluan se njerëzit që flinin me një partner të rritur, flinin më shpejt, qëndronin në gjumë më gjatë dhe kishin më pak rrezik për apnea të gjumit.