Shenjat që tregojnë se jeni nën presion

Ekzistojnë shtatë simptoma fizike që mund të ndihmojnë në identifikimin e një personi të stresuar, thuhet sipas disa ekspertëve, transmeton Klan Kosova.

Charlotte Watts, autorja e librit ” The De-Stress Effect” beson se ushqimi luan një rol vendimtar në mënyrën se si trupi reagon ndaj stresit.

Watts shpjegoi se simptomat e stresit shpesh mund të lidhen me mangësitë e vitaminave dhe mineraleve.

“Gjatë periudhës së stresit të gjitha sistemet tona duke përfshirë energjinë, hormonet dhe imunitetin punojnë me një ritëm më të shpejtë dhe më të lartë”, ka thënë ajo.