Shenjat që tregojnë se dikush po lufton me ankthin

Ankthi është një çrregullim i vështirë për t’u kapërcyer, sepse shumë herë vetë ideja e kërkimit të ndihmës shkakton simptoma shpesh paralizuese, por simptomat mund të jenë gjithashtu të vështira për t’u dalluar.

Të gjithë ne përjetojmë ankth në disa pika të jetës sonë, por kur shihni një model të përsëritur të sinjaleve të shqetësuara, mund të ketë diçka më të thellë, transmeton Klan Kosova.

Shumë njerëz mund të mos e vërejnë madje se një mik apo një i dashur po përjeton një çrregullim ankthi, sepse shenjat mund të lexohen në mënyra të ndryshme ose mund të jenë shumë delikate për t’u marrë nëse nuk dini çfarë të kërkoni.

Më poshtë disa simptoma që identifikojnë ankthin:

Dhimbje gjoksi

Rrahje të shpejta të zemrës

Shtrëngim dhe tension

Të flasësh shumë shpejt

I nervozuar dhe i paaftë për të qëndruar i qetë

Ata kanë nevojë për të gjitha detajet

Ata kanë nevojë për gjërat e bëra në një mënyrë specifike

Mikromenaxhimi

Probleme me gjumin

Pagjumësia

Nervoz

Lot të papritur