Pse njerëzit flasin me veten?

Biseda me veten është dialogu i brendshëm që njerëzit kanë me veten e tyre. Shumica e njerëzve flasin me veten në një farë mase, edhe pse ata nuk mund të jenë gjithmonë të vetëdijshëm se po e bëjnë këtë. Dialogu juaj i brendshëm mund të përfshijë edhe vetë-bisedim pozitiv dhe vetë-bisedim negativ.

Disa kërkime tregojnë se të folurit me veten mund të përmirësojë aftësitë e zgjidhjes së problemeve dhe të rrisë motivimin.

Ndërsa të flasësh me veten është normale në shumicën e rasteve, mund të jetë gjithashtu një shenjë e një gjendjeje të shëndetit mendor nëse biseda me veten bëhet ekstreme. Kjo për shkak se të folurit me veten ndonjëherë mund të rritet me vetminë dhe izolimin social, shkruan Health.com, përcjell Klankosova.tv

Studiuesit supozojnë se njerëzit që janë më kreativë, kanë një imagjinatë më aktive dhe jetojnë me një ndërgjegjësim të shtuar për emocionet e tyre, mund të kenë më shumë gjasa të flasin me veten.

Njerëzit gjithashtu mund të flasin me veten për të ndihmuar në zgjidhjen e problemeve, për të reduktuar ankthin përpara një prezantimi të madh ose për të përmirësuar performancën e tyre në shkollë ose sport. Ky lloj bisede i referohet vetë-bisedimit pozitiv që do të thotë se njerëzit që flasin pozitivisht me veten mund të jenë në gjendje të përballojnë sfidat dhe të përjetojnë rezultate më të mira

Derisa, siç shkruan Health.com, përcjell Klankosova.tv, biseda me veten mund të ndodhë edhe kur dikush është i izoluar ose i vetmuar, të cikët mund të përfshihen në vetë-bisedime më negative (p.sh., duke e përulur veten). Shumë biseda negative me veten mund të jetë e dëmshme, duke rritur rrezikun e kushteve si çrregullimi obsesiv-kompulsiv, ankthi ose skizofrenia.