Në këtë pozicion të gjumit nuk mund të pushoni mirë

Sipas ekspertëve të gjumit, mundësinë për një pushim të mirë, mund ta ulin njerëzit që flejnë me pozicion në bark.

Ekspertët shpjegojnë se ky pozicion i detyron ata që flenë në këtë mënyrë të përdridhen në njërën anë, duke i tendosur muskujt e tyre, raporton The Sun, transmeton Klankosova.tv.

Sipas tyre, kjo pozitë bën gjithashtu që muskujt e tyre të zgjaten për periudha të gjata kohore dhe kjo gjë nuk është e preferueshme.

Për të bërë një gjumë të mirë, ekspertët thonë se mund të iu ndihmojë një jastëk i vendosur në mes të gjunjëve.

Rrini të informuar mbi zhvillimet kryesore duke u bërë pjesë e komunitetit tonë në Viber.

BONUS: Merreni aplikacionin tonë në Android dhe iOS.