Joga ndihmon me vuajtjet nga artriti

Joga mund të ndihmojë miliona pacientë më vuajnë nga artritit reumatoid (RA), është bërë e ditur sipas një hulumtimi të realizuar së fundmi.

Studim zbuloi se stërvitja e lashtë zvogëlon inflamacionin dhe zvogëlon dhimbjen në nyjet e të sëmurëve pas vetëm tetë javësh.

Gjithashtu praktikimi i pozicioneve të ndryshme të jogas i mbron pacientët nga depresioni – një efekt i zakonshëm anësor i gjendjes kronike.

Përmes jogas synohet “komunikimi i mendjes dhe trupit” që lehtëson dhimbjet tek pacientët që vuajnë nga problemet mentale.