Gjumi ndikon në shëndetin e zorrëve

Të krijoni shprehinë e një nate të mirë gjumi në fëmijëri është qenësore për shëndetin e zorrëve, në shkëmbin edhe për shëndetin e përgjithshëm për vitet e ardhshme, ka treguar një studim i realizuar së fundmi.

Gjumi i mirë është bërë një gjë vështirë e realizueshme, veçanërisht në një kohë kur fëmijët rrethohen në shumicën e kohës nga drita të kaltra të telefonave apo tabletave.

Megjithatë dëshira për të ndenjur zgjuar pak më gjatë sa jeni fëmijë, nuk është ajo çka ju duhet.
Një studim i vogël i realizuar në Kanada, ka treguar se një natë gjumi i mirë është i nevojshëm për shëndetin e mikrobiomit të zorrëve.

Zorrët e shëndetshme ndihmon t’i mbrojë fëmijët nga obeziteti, diabeti dhe problemet e zemrës përgjatë viteve në vijim.