Zbulohet dieta më e mirë kundër diabetit me të cilën mund edhe të humbni peshë

Është zbuluar nga ekspertët dieta më e mirë për humbje peshe tek njerëzit me diabet të tipit 2.

Ata rishikuan një duzinë studimesh për të krahasuar dietat popullore që të gjitha janë promovuar për të ndihmuar diabetikët të heqin kilogramët.

Humbja e peshës është jashtëzakonisht e dobishme për ata me diabet të tipit 2, sepse mund ta bëjë gjendjen e tyre më të menaxhueshme, sepse zakonisht është obeziteti ai që shkakton fillimin e diabetit të tipit 2.

E vetmja që studiuesit vlerësuan ishte një dietë me kalori të ulët e përbërë nga 500 deri në 1 mijë 500 kalori në ditë, shkruan The Sun, transmeton Klankosova.tv

Nuk mund të jetë për t’u habitur që ulja e kalorive shumë të ulëta çon në humbje peshe, por analiza sugjeroi se ishte një dietë e bazuar në lëngje me tundje dhe supa në krahasim me ushqimin që funksionoi më mirë për humbjen e peshës.

Formula më e mirë ishte lëngjet zëvendësuese të vaktit me 800 kalori në ditë për 12 javë, e ndjekur nga një dietë e pasur me karbohidrate me pak yndyrë e kombinuar me supë.