Vrapo në natyrë për të humbur peshë

Vrapuesit duhet të bëjnë lëvizje 15 për qind më të shpejtë në një makinë sportive, për të djegur të njëjtën numër të kalorive, sikurse jasht, thotë një studim i ri.

Hulumtuesit e Universitetit të Milanit nuk spekulojnë se krahas këtij studimi vrapimi i brendshëm në palestër, është më pak i fuqishëm.

Ata thonë se vrapuesit nxiten të lëvizin më shpejt nga rripat lëvizës të rrotulluesve.

Po ashtu ata thonë se vrapuesit nuk duhet të vrapojnë me kodra të pjerrëta ose të ballafaqohen kundër rezistencës së erës, thuhet në hulumtim.