Ushtroni për të zhdukur dhimbjet e shpinës

Duke qenë shumë aktiv në jetën e përditshme, ju zvogëloni rrezikun e dhimbjeve kronike të shpinës për 16 %.

Kështu thonë hulumtimet e reja, derisa thotë se aktiviteti i moderuar ul rrezikun për 14%, transmeton Klan Kosova.

Megjithatë, stërvitja nuk ka ndikim në dhimbjen e shpinës afatshkurtër apo atë që shkakton hospitalizim ose paaftësi, shton hulumtimi.

Dr Joel Press, punonjës në Spitalin e Kirurgjisë Speciale në Nju Jork, i cili nuk ishte i përfshirë në studim, ka thënë se kishin qëllim për të lëvizur e jo të qëndronin në një vend.

Sipas studimit, pra, mos konsumoni paracetamole në rast dhimbjeje shpine, por dilni dhe vraponi!