Studim: Aknet përmirësohen me acide yndyrore omega-3 dhe dietë me bazë bimore

Për pacientët me akne me acide yndyrore omega-3, ndjekja e një diete mesdhetare të larmishme të përqendruar te bimët dhe marrja e suplementeve me këto lëndë ushqyese, mund të rezultojë në përmirësime të mëdha të lëkurës dhe cilësinë e jetës, tregon një studim i ri.

Studimi, i kryer në Universitetin Ludwig Maximilian të Mynihut në Gjermani, u publikua në Journal of Cosmetic Dermatology, transmeton Klan Kosova.

Medikamentet me recetë janë të nevojshme për të trajtuar aknet, veçanërisht në raste të rënda, për të shmangur vuajtjet e zgjatura dhe dhëmbëzat afatgjata, pranuan autorët e studimit. Megjithatë, “potenciali i ndërhyrjeve në stilin e jetës nuk duhet neglizhuar”, shkruan ata.

Përgjatë 16 javësh, një dietë mesdhetare dhe suplementet omega-3 me prejardhje nga algat, çuan në reduktime të konsiderueshme të lezioneve inflamatore dhe jo-inflamatore të lëkurës në 60 njerëz me puçrra fytyre të lehta deri në mesatare, raportoi studimi.

Veçanërisht, 98.3% e pjesëmarrësve pa mjekim me recetë kishin deficite të acideve yndyrore omega-3 kur filloi studimi.

Ashpërsia e akneve u ul ndjeshëm tek ata që arritën nivelet e synuara të acidit yndyror omega-3 në një test që mat sasinë e EPA (acidi eicosapentaenoic) dhe DHA (acidi docosahexaenoic) në gjakun e pjesëmarrësve.

*Klikoni KËTU për t´u bërë pjesë e kanalit zyrtar të Klan Kosovës në Viber.

*Klikoni KËTU për ta shkarkuar aplikacionin e Klan Kosovës në Android, dhe KËTU për iOS.