Si pozat e jogës mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të shpinës

Studiuesit raportojnë se praktika javore e jogës përmirësoi dhimbjen e shpinës në një grup të vogël pjesëmarrësish në studim.

Aktiviteti elektrik muskulor në pjesën e poshtme të shpinës, i cili shoqërohet me dhimbje shpine, është përmirësuar gjithashtu.

Gjetjet tregojnë se joga mund të jetë një terapi efektive për dhimbjet kronike të mesit, por nevojiten më shumë kërkime.

*Klikoni KËTU për t´u bërë pjesë e kanalit zyrtar të Klan Kosovës në Viber.

*Klikoni KËTU për ta shkarkuar aplikacionin e Klan Kosovës në Android, dhe KËTU për iOS.