Parandaloni infeksionin e sinusit në dimër me këto këshilla

Nëse i ftohti dhe kolla kanë zgjatur më shumë se disa ditë ose javë të shoqëruara me një dhimbje koke të bezdisshme, presion të fytyrës dhe kongjestion nazal, është koha të konsultoheni me mjekun pasi mund të jetë një infeksion i sinusit. Përveç të ftohtit, kollës dhe alergjive, një nga shkaqet e këtij problemi mund të jetë edhe ekspozimi ndaj ajrit të dimrit, pasi thajnë sinuset dhe shkaktojnë infeksione. Pastaj ka myk dhe pluhur që mund të hyjnë në sinuset tuaja dhe të çojnë në ënjtje.

Kafshët tuaja shtëpiake të adhurueshme gjithashtu mund t’ju sëmurin pa e ditur, pasi zbokthi i kafshëve shtëpiake mund të shkaktojë inflamacion të sinuseve që çon në infeksion të sinusit. Gjithashtu, kufizoni marrjen e alkolit për të shmangur rrezikun e infeksionit të sinusit, pasi mund të çojë në inflamacion të sinuseve në dimër.

Një sinus është një zgavër e zbrazët, e mbushur me ajër që inflamohet për arsye të ndryshme. Problemi i sinusit ndodh kryesisht për shkak të virusit, por në disa raste edhe bakteret dhe kërpudhat mund ta shkaktojnë atë. Në rast infeksioni viral, mund t’ua kaloni të tjerëve.

Simptomat e zakonshme të një infeksioni të sinusit janë dhimbja e kokës, kongjestion dhe dhimbje në fytyrë. Injorimi i këtyre simptomave për një kohë të gjatë mund të përkeqësojë simptomat dhe të përkeqësojë dhimbjen, shkruan Hindustantimes, transmeton Klankosova.tv.

Dr. Radia ndan këshilla për të parandaluar një infeksion të sinusit në dimër:

* Lani duart mirë para se të hani dhe pasi të vini nga jashtë për të shmangur hyrjen e mikrobeve në gojë dhe për të shkaktuar ftohje.

* Ndërroni shpesh qilimat dhe mbani të pastra mobiljet, rubinetat, tavanet, perdet, jastëkun dhe dyshekët. Hiqni qafe mykun në shtëpi.

* Mbani dritaret të mbyllura dhe merrni avull siç sugjerohet nga mjeku.

* Përdorni një lagështues të mirë për të shmangur dhimbjen dhe presionin në sinusë.

* Pini mjaftueshëm ujë në mënyrë që sinuset të mos thahen

* Vendosni një maskë dhe mbuloni fytyrën kur dilni jashtë gjatë motit të ftohtë pasi pluhuri, ndotësit dhe alergjenët mund të përkeqësojnë problemin e sinusit.

* Hani një dietë të ekuilibruar të mbushur me fruta, perime dhe drithëra të freskëta. Shmangni ushqimet e përpunuara dhe të yndyrshme që mund të shkaktojnë probleme me sinuset. Gjithashtu, thuani jo alkoolit dhe duhanit.