Një unazë si kjo ju ndihmon në problemet me urinimin

Një në tre gra vuan me mospërmbajtje, zakonisht si rezultat i dobësimit të muskujve që kontrollojnë urinimin, siç është sphinctri uretral ose dyshemeja e legenit.

Ka lloje të ndryshme, duke përfshirë mosmbajtjen e stresit – forma më e zakonshme – e cila çon në rrjedhje të urinës kur ju kolliteni, teshtini ose qeshni, njofton Klan Kosova.

Urgjenca inkontinenca shkakton një nevojë të papritur për të shkuar si spazma e fshikëzës.

Por sipas studimit ka një sërë produktesh që pretendojnë të ndihmojnë me këto probleme.

Konkretisht kjo unazë 14in me rripa të gripit, aktivizon muskujt e legenit.

Ju thjesht vendosni unazën midis kofshëve dhe shtrengojeni atë.

Sipas ekspertëve ende nuk është e sigurt se sa e dobishme është kjo unazë ushtrimi e cila do të ishte e duhur për trajtimin e mosmbajtjes.

Kjo pasi mendohet se nuk është specifike e mjaftueshme për të përmirësuar muskujt e legenit, megjithëse mund t’i japë gjoksit dhe kofshëve një stërvitje të përgjithshme.