Çfarë është çekuilibri hormonal dhe si mund ta trajtoni atë me përbërës natyralë?

Ka disa sugjerime që trupi ynë na dërgon, të cilat mund të sinjalizojnë një problem më të thellë. Për shembull, nëse keni provuar produkte të shumta për kujdesin e lëkurës për të trajtuar aknet tuaja dhe ato ende vazhdojnë, ose nëse keni fituar peshë pa ndonjë ndryshim të papritur në dietën tuaj, shanset janë që të keni një çekuilibër hormonal, transmeton Klankosova.tv.

Para se të kuptojmë se çfarë është çekuilibri hormonal, është e domosdoshme të dimë funksionin e hormoneve në trupin tonë. Hormonet janë kimikate të prodhuara nga gjëndrat në sistemin endokrin, të cilat lëshohen në qarkullimin e gjakut dhe u tregojnë indeve dhe gjakut tonë se çfarë të bëjnë. Një çekuilibër i këtyre hormoneve ndodh kur prodhohet shumë ose shumë pak hormon. Kur ekuilibri është i disbalancuar, trupi ynë shfaq shenja të ndryshme. Këto shenja të çekuilibrit hormonal mund të vijnë në formën e luhatjeve të humorit, shtimit ose humbjes së peshës, depresionit, ankthit, kapsllëkut, rrallimit të flokëve, flokëve të brishtë, urinimit të tepërt dhe shumë më tepër.

Sipas Healthline, tek gratë, shenjat e çekuilibrit hormonal mund të dallohen nëse kanë menstruacione të çrregullta, qime të tepërta në fytyrë, mjekër ose pjesë të tjera të trupit, puçrra në mjekër, shpinë dhe gjoks, thatësi vaginale etj.

Nëse keni përjetuar ndonjë nga këto simptoma, duhet të konsultoheni me një mjek. Ka disa mënyra në të cilat çekuilibri hormonal mund të trajtohet me mjete natyrale. Sipas dietologes, Cecilia Snyder, barishtet janë përdorur për të balancuar nivelet e hormoneve, megjithëse kërkimet rigoroze mbi këtë temë janë të kufizuara. Sipas Snyder, provat sugjerojnë se disa bimë mund të ndikojnë në nivelet e hormoneve në trupin tuaj, si dhe në funksione të tjera të lidhura me sistemin endokrin. Sidoqoftë, duhet të konsultoheni me një mjek përpara se të merrni një ilaç me bazë barishte për të trajtuar çekuilibrin hormonal.

Snyder sugjeron barishte si Nigella sativa, e njohur edhe si kalonji ose lule kopër; Ashwagandha, i njohur gjithashtu si xhensen indian; Cohosh i zi; Chasteberry; dhe Marjoram për të trajtuar çekuilibrin hormonal. Studimi ka treguar se lulet e koprës prodhojnë fara të pasura me antioksidantë të cilat kanë veti medicinale që përmbajnë timokinon. Ky përbërës bimor ka timokinon që mund të veprojë si estrogjeni në trupin e grave dhe ndoshta të ofrojë lehtësim simptomash gjatë menopauzës.