Stili i jetesës mund të zvogëlojë plakjen e trurit

Shkencëtarët nga Mass General Brigham eksploruan lidhjet midis gjatësisë së telomereve – e cila zvogëlohet ndërsa një person plaket ose ekspozohet ndaj mjediseve të pashëndetshme – dhe rrezikut për sëmundjet e trurit që lidhen me moshën.

Ekipi i hulumtimit gjeti prova që sugjerojnë se zgjedhjet më të shëndetshme të stilit të jetesës mund të zbusin rreziqet që lidhen me gjatësinë e telomereve. Rezultatet e tyre janë botuar në Neurology, revistën mjekësore të Akademisë Amerikane të Neurologjisë, transmeton Klankosova.tv

Ulja e faktorëve të rrezikut si pesha dhe konsumi i alkoolit, si dhe më shumë gjumë dhe ushtrime, mund të ndihmojnë në përmbysjen e rrezikut të sëmundjeve të trurit që lidhen me moshën, madje edhe për njerëzit që tashmë po tregojnë shenja të plakjes biologjike.

Shkurt, nuk është kurrë vonë për të filluar të kujdeseni më mirë për trurin tuaj, thotë ndër tjerash studimi.

“Rreziku i goditjes në tru, demencës dhe depresionit në moshë të shtyrë (LLD) rritet tek njerëzit ndërsa plaken. Po kështu, telomeret, të cilat janë kapele mbrojtëse në kromozome, shkurtohen natyrshëm me moshën ose me ekspozimin ndaj kushteve të pafavorshme mjedisore, si stresi dhe ndotja, duke rritur rrezikun për dëmtimin e ADN-së”, tha Tamara Kimball, autore kryesore e studimit,

Përveç kësaj, studimi përfshinte vetëm individë me prejardhje evropiane, gjë që kufizon përgjithësueshmërinë e tij. Megjithatë, zvogëlimi i faktorëve të rrezikut duket se zbut efektet negative të telomereve më të shkurtra në shëndetin cerebral, gjë që përgatit terrenin për studime të ardhshme për të eksploruar nëse ndërhyrjet në stilin e jetës mund të ngadalësojnë në fakt efektet e plakjes në tru. /Klankosova.tv

*Klikoni KËTU për t´u bërë pjesë e kanalit zyrtar të Klan Kosovës në Viber.

*Klikoni KËTU për ta shkarkuar aplikacionin e Klan Kosovës në Android, dhe KËTU për iOS.