Pesë arsye pse nuk jemi të uritur

Ka ditë që nuk ndiejmë fare uri, edhe pas ushtrimeve. A sinjalizon mungesa e oreksit se diçka nuk shkon me trupin tonë apo është normale?

Uria varet nga një sërë faktorësh të brendshëm dhe të jashtëm, dhe humbja e përkohshme e oreksit është e padëmshme. Ndoshta kemi ngrënë një mëngjes të bollshëm që të mos jemi të uritur, ose kemi harruar të hamë drekë për shkak të angazhimeve tona të shumta. Por humbja e rregullt e oreksit mund të sinjalizojë sëmundje.

“Humbja e oreksit më së shpeshti shoqërohet me një të ftohtë ose probleme gastrointestinale. Gjithashtu, disa medikamente mund të shkaktojnë humbje të oreksit”, thotë Kacie Vavrek nga Universiteti Shtetëror i Ohajos për Men’s Health, përcjell Index.hr, transmeton Klankosova.tv

Ajo rendit pesë fajtorët më të zakonshëm për humbjen e oreksit.

Ftohja ose infeksioni

Humbja e oreksit është e zakonshme nëse kemi të ftohtë. Kjo është arsyeja pse ndonjëherë humbim peshë kur jemi të sëmurë. Qelizat e bardha të gjakut lëshojnë citokina që ndihmojnë në luftimin e infeksionit, por këto kimikate gjithashtu mund të shkaktojnë humbje të oreksit.

Infeksionet bakteriale mund të çojnë gjithashtu në ulje të oreksit. Sigurisht që kalon sapo të shërohemi.

Stresi dhe ankthi

Stresi bën që trupi të lëshojë një hormon të quajtur epinephrine, i quajtur gjithashtu adrenalinë, i cili redukton përkohësisht urinë, sipas Harvard Health. Megjithatë, kjo humbje e oreksit zakonisht është jetëshkurtër. Stresi i vazhdueshëm mund të shkaktojë lirimin e kortizolit, një hormon që stimulon oreksin.

Barnat

Nuk është sekret që medikamentet vijnë me një listë të gjatë të efekteve anësore të mundshme. Problemet gastrointestinale, të tilla si nauze, dhimbje barku ose diarre, shpesh renditen si efekte anësore të mundshme të disa ilaçeve. Dhe pikërisht këto efekte anësore mund të shkaktojnë humbje të oreksit. Kodeina dhe morfina, si dhe disa antibiotikë, janë vrasës të shpeshtë të oreksit.

Koha

“Ka një arsye pse shumica e njerëzve dëshirojnë ushqime më të lehta si sallata dhe fruta të freskëta gjatë verës. Në fakt, disa njerëz mund të anashkalojnë vaktet kur temperatura rritet,” thotë Vavrek.

Një mjedis i nxehtë mund të shtypë oreksin, ndërsa një i ftohtë mund ta rrisë atë.

Disa kushte mjekësore

Ndonjëherë mungesa e oreksit mund të sinjalizojë probleme të tjera shëndetësore, duke përfshirë hipotiroidizmin, diabetin apo edhe kancerin. Ka të ngjarë të shfaqen simptoma të tjera, por ato mund të jenë delikate. Është e rëndësishme të shkoni te një mjek nëse ushqimi është vazhdimisht i pakëndshëm për ju, transmeton Klankosova.tv.

Sipas Vavrek, duhet të shkoni te mjeku nëse keni humbur peshë ose nëse nuk keni oreks për më shumë se tre deri në katër ditë.

Rrini të informuar mbi zhvillimet kryesore duke u bërë pjesë e komunitetit tonë në Viber.

BONUS: Merreni aplikacionin tonë në Android dhe iOS.

*Klikoni KËTU për t´u bërë pjesë e kanalit zyrtar të Klan Kosovës në Viber.

*Klikoni KËTU për ta shkarkuar aplikacionin e Klan Kosovës në Android, dhe KËTU për iOS.