Ora dimërore ka formulën e saj të gjumit

Në natën e së shtunës që e lam pas dhe të dielës poashtu akrepat u kthyen për një orë prapa, duke na dhënë kështu mundësinë të gjithëve për të bërë gjumë edhe një orë më shumë.

Ashtu edhe sic ndodhi, akrepat ndryshuan me 25 tetor, mirëpo sipas studimeve pasi jemi tek qëllimi i efekteve të ndërrimit të orës, thuhet se gjysma e njerëzve në botë kanë probleme me fjetjen, përcjellë Klan Kosova.

E nga ky rezultat nuk ndaluan së hulumtuari prapë edhe më tutje në lidhje me këtë temë, e kështu përfundimi erdhi se ora 22:37 është moment apo koha më e mirë për të shkuar dhe për të bërë një sy gjumë perfekt.

Ndërsa kjo nuk është e gjitha, ekspertët kanë rekomanduar edhe një formulë që shtjellon edhe më tutje, se si ju mund të bëni një gjumë të rehatshëm edhe pasi kemi kaluar në orën dimërore, përcjellë Klan Kosova.

Andaj këtu do të gjeni formulën për një gjumë përfekt:

• Shkoni në gjumë në orën 22:37.
• Përdorni dy jastekë me pendë pate.
• Mbani një shishe plastike me ujë të nxehtë.
• Pizhama prej pambuku.
• Temperatura e dhomës duhet të jetë 19 gradë.
• Zgjimi duhet të bëhet në orën 07:19.
• Jorgani duhet të jetë 13.5 tog.