111 vjeçari tregon sekretin e jetëgjatësisë: Jetoni thjesht, me kripë, sheqer dhe yndyrë!

Një ish-fermer dhe kirurg veterinar i cili është 111 vjeç thotë se sekreti për një jetë të gjatë është të jetosh thjesht dhe me “shumë kripë, sheqer dhe yndyrë”.

Dexter Kruger është bërë burri më i vjetër në Australi me 111 vjet dhe 124 ditë pasi kaloi veteranin e Luftës së Parë Botërore Jack Lockett, i cili vdiq në vitin 2002, 111 vjeç dhe 123 ditë, transmeton Klan Kosova.

Ai kaloi pjesën më të madhe të jetës së tij në pronën e bagëtive të tij 5.300 hektarë në rajonin Maranoa në Queensland derisa doli në pension në mes të viteve ’90.

Duke folur nga shtëpia e tij e kujdesit për jetën e tij, ai i tha Australian Broadcasting Corp: “Kjo është për shkak se unë i bëj gjërat ndryshe. Unë kam jetuar shumë afër natyrës dhe kam ngrënë kryesisht atë që kam rritur në kopsht apo fermë”.

I lindur më 13 janar 1910, Kruger ka jetuar nëpër luftëra botërore, thatësira, depresione dhe pandemi.

Ai tani përfundon një regjim të rreptë të stërvitjes në mëngjes, duke dalë në natyrë dhe duke punuar në librin e tij të fundit – një autobiografi të shekullit që ai ka kaluar në planet dhe arrin të vazhdojë me çështjet aktuale.

“Unë nuk mendoj se [bota e sotme] është një vend më i mirë. Njerëzit nuk janë të lumtur. Ata kanë shumë borxhe. Derisa morëm gjithë këtë teknologji të kompjuterizuar, jeta ishte shumë më e relaksuar. Ka gjëra të mrekullueshme që mund të bësh me një çip të vogël, por ne dikur ishim shumë më të relaksuar”.

Djali 74-vjeçar i Kruger, Greg tha se mënyra e thjeshtë e jetesës së babait të tij dhe dieta e ekuilibruar, e plotësuar me “shumë kripë, sheqer dhe yndyrë”, kishin të bënin shumë me moshën e tij, transmeton Klan Kosova.

“Ai jetoi një periudhë që ishte shumë më pak stresuese sesa ajo me të cilën përballet shoqëria sot,” tha Greg Kruger.

“Ai nuk shkoi përreth duke ndjekur dritat e ndritshme, ai ishte i lumtur që ishte rreth kuajve dhe bagëtisë. Ai kurrë nuk ka qenë mbipeshë, gjithmonë aktiv”.

Kruger shtoi se ai kurrë nuk ishte një duhanpirës e as adhurues i alkoolit, por shijonte një delikatesë javore të trurit të pulës.

Këshilla e vetme e Kruger për të tjerët që kërkojnë një jetë të gjatë është thjesht “të hanë ushqim të mirë”.