Vlerat e shëndetshme të gështenjës NULL NULL 03.06.2015 16:50 03.06.2015 16:50 Nuk jemi në stinën e vjeshtës, por është një frut tipik i cili përgatitet në mënyra të ndryshme, dhe i përket asaj stine, e që ka vlerë të madhe të bëhet temë si frut për shëndet të mirë. Bëhet fjalë për gështenjat të cilat nga to kemi shumë benefite, të cilat përmbajnë vitamina dhe acid folik. Pasi ky frut përmbanë vitamina dhe acid folik atëherë është mjaft i dobishëm për psikologjinë e fëmijëve dhe për problemet nervore të cilat u kanosen gjatë zhvillimit jetësor. Ky frut vjeshtor mund të konsumohet i freskët, i thatë apo i pjekur në mënyra të ndryshme duke i sjellë organizmit përfitime të mira shëndetësore. Gështenjat kanë përbërje prej 50% ujë, dhe 45% karbohidrate, ndërsa pjesa tjetër është e përbërë nga yndyrna polisaturne, fibra, minerale të çmuara si zinku dhe kalciumi. Andaj nëse dëshironi të përfitoni këto substanca duhet t’i konsumoni ato të freskëta. *Klikoni KËTU për t´u bërë pjesë e kanalit zyrtar të Klan Kosovës në Viber. *Klikoni KËTU për ta shkarkuar aplikacionin e Klan Kosovës në Android, dhe KËTU për iOS.
Shëndet Qentë mund të zbulojnë stresin e traumës duke nuhatur frymën e njerëzve, tregon studimi 21 orë më parë
Këshilla mjekësore Njerëzit me rrezik gjenetik për obezitet duhet të ushtrojnë më shumë për të qëndruar të shëndetshëm 22 orë më parë