Hani fasule, iu bëni mirë zorrëve

Shumë nga përfitimet më të mëdha shëndetësore të fasuleve vijnë nga përmbajtja e tyre e lartë e fibrave.

Ato, për shkak të fibrave të tyre, mund të luajnë një rol të rëndësishëm në përdorimin e ushqimit si ilaç.

Fibrat, ulin sasinë e kolesterolit të përthithur kur hani.

Përfitimet e fasules përfshijnë:

Ulin kolesterolin

Ulin sheqerin në gjak

Parandalojnë kapsllëkun

Mbrojnë kundër kancerit të zorrës së trashë

Menaxhojnë peshën

Të gjitha këto përfitime mund të shtojnë një jetë më të gjatë dhe më të shëndetshme.

Njerëzit që jetojnë në të ashtuquajturat Zonat Blu (zonat e botës ku shumica e njerëzve jetojnë deri në 100 vjeç e lart) zakonisht hanë rreth një filxhan fasule në ditë./Klankosova.tv.

*Klikoni KËTU për t´u bërë pjesë e kanalit zyrtar të Klan Kosovës në Viber.

*Klikoni KËTU për ta shkarkuar aplikacionin e Klan Kosovës në Android, dhe KËTU për iOS.