Aktorja e njohur tregon si i humbi 13 kilogramë NULL NULL 23.02.2019 18:30 23.02.2019 18:30 Sherri Shepherd ka zbuluar se si i humbi 13 kilogramë. “Unë kurrë nuk kam ndarë fotografi për të treguar trupin tim pa rroba por dua ta ndajë me ju se si jam dukur 10 muaj më parë dhe progresin që kam bërë që nga prilli i vitit të kaluar”, ka shkruar ajo në Instagram së bashku me fotografitë para dhe pas në udhëtimin e saj të humbjes së peshës. Aktorja 51-vjeçare zbuloi se ajo peshonte 85 kilogramë në vitin 2018 dhe tani ajo është në mes të 72-73 kilogramë. “Vetëm dua t’ju inkurajoj që të merrni hapa drejt shëndetit tuaj, më shumë ujë, më shumë gjumë, ushtrim, meditim, lutje, falje, më pak sheqer, një vit”, ka shkruar ajo. View this post on Instagram I have never shared what my body looks like with no clothes on, but I wanted to share with you what I looked like 10 months ago and the progress I’ve made since April 2018. I went off #sugar #coldturkey in Mar 2018 and starred #keto appx June/July 2018. My weight last year I believe was 189 (too tired to look for the scale pics😂) and now I go back and forth between 159-161lbs. My waistline was 47” and it is now 35” (Lord on my wishlist is 29” waist … 27” if you’re in a good mood🙏🏾😊) just want to encourage you to take one step towards your health… then another… then another… small changes everyday (more water… more sleep… exercise… meditation… prayer… forgiveness… less sugar… less carbs…) yield big #results in one year. I am really putting my fat belly out there for ridicule but I am passionate about wanting YOU to feel better… find your purpose and get past fear. I want so much for you to experience #freedom … to get your #joy back… to feel #confidence that you can Conquer the world! If I can do it YOU can too! Love you ♥️🙏🏾 (for some great #keto mentors who helped me tremendously follow @blackketogirl & @keto365transformation ) #sherrishepherd #singlemom o#teamhealthy #workinghard #committoyourself #grateful #cometoofartogiveupnow #isthatanab over 350 days no #sugar A post shared by Sherri (@sherrieshepherd) on Feb 22, 2019 at 7:02am PST *Klikoni KËTU për t´u bërë pjesë e kanalit zyrtar të Klan Kosovës në Viber. *Klikoni KËTU për ta shkarkuar aplikacionin e Klan Kosovës në Android, dhe KËTU për iOS.