Ushtrime për të eliminuar dhimbjet e shpinës (VIDEO) NULL NULL 02.05.2016 19:30 02.05.2016 19:30 Shumë njerëz vuajnë nga dhimbjet e shpinës, në periudha të ndryshme kohore, gjatë jetës së tyre, transmeton Klan Kosova. Në përgjithësi, dhimbja e shpinës prek njerëzit të të gjitha moshave, por përgjithësisht ndihet më së shumti tek ata mes 35 dhe 55 vjeç. Sipas ekspertëve, dhimbja e shpinës shoqërohet me dhimbje të kockave, të muskujve dhe ligamenteve, të cilat çojnë në funksionimin e shpinës. Më poshtë kemi disa nga ushtrimet të cilat ndikojnë në mënyrë efikase në afatin sa më të shkurtër të mundshëm. *Klikoni KËTU për t´u bërë pjesë e kanalit zyrtar të Klan Kosovës në Viber. *Klikoni KËTU për ta shkarkuar aplikacionin e Klan Kosovës në Android, dhe KËTU për iOS.
Shëndet Qentë mund të zbulojnë stresin e traumës duke nuhatur frymën e njerëzve, tregon studimi 8 orë më parë
Këshilla mjekësore Njerëzit me rrezik gjenetik për obezitet duhet të ushtrojnë më shumë për të qëndruar të shëndetshëm 9 orë më parë