Ushqimet e këqija për ndërtim muskujsh NULL NULL 18.08.2017 16:57 18.08.2017 16:57 Mund të jeni duke bërë shumë në fitnes. Ndjeheni se po punoni fort – por që rezultatet në muskuj, si biceps, krah dhe gjoks janë pak të vërejtshme. Gjithçka varet në ushqimet që konsumoni. E dini se gjoksi i pulës dhe ushqimet me proteina ndihmojnë muskujt, por që ka disa ushqime tjera që pamundësojnë zhvillimin e tyre, transmeton Klan Kosova. Janë disa ushqime që duhet shmangur, pasi ato vetëm ua dëmtojnë muskujt. 1. Konsumimi i pijeve sportive 2. Konsumimi i tepërt i proteinave artificiale 3. Konsumimi i tepërt i birrës 4. Konsumimi i pijeve dietale 5. Karamelet *Klikoni KËTU për t´u bërë pjesë e kanalit zyrtar të Klan Kosovës në Viber. *Klikoni KËTU për ta shkarkuar aplikacionin e Klan Kosovës në Android, dhe KËTU për iOS.
Shëndet Qentë mund të zbulojnë stresin e traumës duke nuhatur frymën e njerëzve, tregon studimi 8 orë më parë
Këshilla mjekësore Njerëzit me rrezik gjenetik për obezitet duhet të ushtrojnë më shumë për të qëndruar të shëndetshëm 8 orë më parë