Pesë sjelljet që e vështirësojnë gjendjen tuaj të ankthit NULL NULL 30.04.2017 15:26 30.04.2017 15:26 Kur ju afrohet ndonjë afat, për shembull ndonjë provim – ankthi mund të jetë pozitiv dhe një emocion motivues. Por kur brengosja është e pakontrollueshme, atëherë kjo është një tregim tjetër. Ankthi i thellë mund të ju marrë mendtë, të ndikojë në emocionet dhe në sjelljen tuaj, transmeton Klan Kosova. Në ditët e sotme ka disa veprime që vetëm sa e rëndojnë gjendjen e atyre që vuajnë nga ankthi, e të cilat mund t’i lexoni më poshtë: 1. Bëni hiperanalizë të gjërave të vogla. 2. Vazhdimisht hyni në email. 3. Pa pasur ndonjë qëllim hyni në Instagram. 4. I shmangni seancat e palestrës. 5. Shpenzoni shumë kohë duke qëndruar vet. *Klikoni KËTU për t´u bërë pjesë e kanalit zyrtar të Klan Kosovës në Viber. *Klikoni KËTU për ta shkarkuar aplikacionin e Klan Kosovës në Android, dhe KËTU për iOS.
Shëndet Pesë metoda të thjeshta që do të ndihmojnë të gjithë ata që janë shpesh të përgjumur dhe të lodhur 18/03/2024
Këshilla mjekësore Ekspertët thonë se metoda "Wim Hof" e frymëmarrjes mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve kronike 17/03/2024