Për jetë të shëndetshme – ndiqni këto rregulla NULL NULL 20.07.2018 15:04 20.07.2018 15:04 Shpesh njerëzit mendojnë se disa nga rregullat për jetë të shëndetshme mbesin vetëm në mendjen e tyre. Madje disa prej tyre janë shumë të papranueshme. Ju besoni se vrapimi në mëngjes, ngrënia në të njëjtën kohë, shmangja e ëmbëlsirave ose edhe uji i tepërt ju ndihmojnë për jetë më të shëndetshme, transmeton Klan Kosova. Megjithatë janë edhe disa rregulla që duhet t’i keni parasysh. Bëni tetë orë gjumë Hani më shumë në mëngjes Vraponi në mëngjes Mos hani ëmbëlsira Bëni ushtrime Mos pini ujë gjatë ngrënies Hani gjithmonë në të njëjtën kohë Pastroni dhëmbët pas çdo vakti Mos konsumoni brumëra Pini deri në dy litra ujë gjatë ditës klankosova.tv *Klikoni KËTU për t´u bërë pjesë e kanalit zyrtar të Klan Kosovës në Viber. *Klikoni KËTU për ta shkarkuar aplikacionin e Klan Kosovës në Android, dhe KËTU për iOS.
Shëndet Qentë mund të zbulojnë stresin e traumës duke nuhatur frymën e njerëzve, tregon studimi 22 orë më parë
Këshilla mjekësore Njerëzit me rrezik gjenetik për obezitet duhet të ushtrojnë më shumë për të qëndruar të shëndetshëm 23 orë më parë