Meditoni, vraponi, ecni… çdo ditë NULL NULL 24.02.2018 21:39 24.02.2018 21:39 Shumë njerëz në këtë shekull po privohen nga gjumi shkaku i menaxhimit të keq me teknologjinë në momentin kur koha është për gjumë. Gjumi është një nga gjërat më të rëndësishme në jetën tuaj, sepse rritë shpejtësinë tuaj të të mësuarit, ju ndihmon të kujtoni më shumë informacion, dhe të jeni më të lumtur gjatë ditës, transmeton Klan Kosova. Nëse ju dëshironi të jeni produktiv gjatë ditës atëherë ju duhet të zgjidhni shprehitë e juaja mëngjesore. –Zgjohuni posa të lind dielli -Meditoni -Bëni ushtrime, vraponi, ecni… -Përgatituni një natë më parë -Pini një kafe nëse mendoni se ju bën mirë dhe fillojeni ditën tuaj *Klikoni KËTU për t´u bërë pjesë e kanalit zyrtar të Klan Kosovës në Viber. *Klikoni KËTU për ta shkarkuar aplikacionin e Klan Kosovës në Android, dhe KËTU për iOS.
Shëndet Qentë mund të zbulojnë stresin e traumës duke nuhatur frymën e njerëzve, tregon studimi 24 orë më parë
Këshilla mjekësore Njerëzit me rrezik gjenetik për obezitet duhet të ushtrojnë më shumë për të qëndruar të shëndetshëm 24 orë më parë