Detajet që dallojnë shqetësimin nga ankthi NULL NULL 17.06.2018 14:23 17.06.2018 14:23 Nëse shpesh e kap veten duke u shqetësuar shumë për gjërat e përditshme, të vogla, kujtoni se nuk jeni i vetmi person dhe nuk ka asgjë nga e cila duhet të keni frikë. Shqetësimi shpesh ngatërrohet me ankthin dhe shumë njerëz mendojnë se janë e njëjta gjë. Megjithatë, më poshtë janë renditur dallimet kryesore midis brengosjes dhe ankthit. 1.Shqetësimi është specifik, ndërsa ankthi është i përgjithshëm. 2.Shqetësimi ndikon vetëm në trurin tonë, por ankthi ndikon në të gjithë trupin. 3.Shqetësimi stimulon të menduarit e një zgjidhjeje të mundshme të problemeve, anthi nuk e bën këtë. 4.Shqetësimi shkakton stres të evitueshëm, kurse ankthi shkakton vuajtje të mëdha. 5.Shqetësimi bazohet në realitet, por ankthi jo. 6.Shqetësimi është më i kontrollueshëm sesa ankthi. 7.Shqetësimi është më i përkohshëm kurse ankthi është i gjatë. 8.Shqetësimi nuk ndikon në punë dhe në jetën e përditshme, ndryshe nga ankthi./bota.al *Klikoni KËTU për t´u bërë pjesë e kanalit zyrtar të Klan Kosovës në Viber. *Klikoni KËTU për ta shkarkuar aplikacionin e Klan Kosovës në Android, dhe KËTU për iOS.
Shëndet Qentë mund të zbulojnë stresin e traumës duke nuhatur frymën e njerëzve, tregon studimi 8 orë më parë
Këshilla mjekësore Njerëzit me rrezik gjenetik për obezitet duhet të ushtrojnë më shumë për të qëndruar të shëndetshëm 8 orë më parë