Çfarë nuk duhet të hani para gjumit? NULL NULL 06.10.2018 23:30 06.10.2018 23:30 Shpesh mund të na ndodh që nuk na zë gjumi, dhe rrotullohemi sa në një krah – sa në tjetrin pasi nuk ndihemi rehat për shkak të tik-takeve të orës së dhomës. Kjo ndodh pasi mund të jeni ushqyer jo mirë para gjumit, transmeton Klan Kosova Nëse dëshironi që të keni një gjumë të qetë është e rëndësishme që të shmangni këto ushqime: Çokollatën Ushqimet pikante Kafen Pijet alkoolike Fast food Mishin e kuq *Klikoni KËTU për t´u bërë pjesë e kanalit zyrtar të Klan Kosovës në Viber. *Klikoni KËTU për ta shkarkuar aplikacionin e Klan Kosovës në Android, dhe KËTU për iOS.
Shëndet Qentë mund të zbulojnë stresin e traumës duke nuhatur frymën e njerëzve, tregon studimi 17 orë më parë
Këshilla mjekësore Njerëzit me rrezik gjenetik për obezitet duhet të ushtrojnë më shumë për të qëndruar të shëndetshëm 17 orë më parë